Todo movimento que melhore a condição para executar uma determinada tarefa é chamado de funcional. Portanto “treinamento funcional” é uma classificação de exercícios praticados para treinar o corpo para as suas atividades diárias ou para melhorar a performance em alguma atividade específica, de forma inteligente, divertida e estimulante. Entre esses exercícios está o treinamento […]