O skate e o surf caminham juntos desde sua criação em 1950. Criado nos EUA para ser uma espécie de prancha sobre rodas, seu objetivo era entreter os surfistas da Califórnia quando as ondas não colaboravam. No início, o esporte era chamado de surfe de calçada e, em muito pouco tempo, se espalhou por todo […]
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Balance Board: Como escolher a sua primeira prancha de equilíbrio
Os balance board, ou pranchas de equilíbrio, são uma das mais divertidas alternativas para aqueles que buscam uma nova opção frente aos monótonos treinos baseados em séries e repetições. Voltado principalmente para o fortalecimento do core, pernas e o aprimoramento do equilíbrio, um dos principais benefícios do treinamento com essas pranchinhas é a constante […]