Surf Dicas em parceria com a Balloon Co. tiveram a iniciativa de passar instruções fundamentais para quem procura melhorar sua performance no surf. Dicas essenciais para todos os níveis, pois o balance é usado por profissionais do surf para prevenção de lesões, fortalecimento de pernas, core e, claro, o equilíbrio. Confira no vídeo produzido pela […]
Melhore seu surf com o treino funcional
Todo movimento que melhore a condição para executar uma determinada tarefa é chamado de funcional. Portanto “treinamento funcional” é uma classificação de exercícios praticados para treinar o corpo para as suas atividades diárias ou para melhorar a performance em alguma atividade específica, de forma inteligente, divertida e estimulante. Entre esses exercícios está o treinamento […]