Para os surfistas profissionais, treinar além do mar é essencial para atingir níveis de excelência. O simulador de surf oferece essa possibilidade, permitindo o aprimoramento de habilidades e manobras em terra firme. Mais do que uma alternativa, ele é uma ferramenta estratégica para quem busca dominar as ondas com técnica e precisão. O que é […]
Categoria: Treino Funcional
Treino para surf: Dicas para aumentar seu desempenho nas ondas
Treinar para o surfe vai além de passar horas no mar. Incorporar exercícios específicos à sua rotina pode melhorar seu equilíbrio, força e resistência, elementos essenciais para dominar as ondas. Neste artigo, vamos explorar como o treino para surf pode transformar sua performance e como os simuladores de surf são aliados indispensáveis nesse processo. Como […]
Balance Board: O que é e como melhora seu equilíbrio no surf
O balance board é uma ferramenta que vem ganhando cada vez mais destaque entre surfistas e praticantes de esportes de prancha. Projetado para melhorar o equilíbrio e a coordenação motora, ele simula movimentos instáveis, semelhante às ondulações do mar, e proporciona um treino dinâmico e eficiente fora da água. Mas como exatamente o balance board […]
Equilíbrio é fundamental Dicas para melhorar seu surf
Surf Dicas em parceria com a Balloon Co. tiveram a iniciativa de passar instruções fundamentais para quem procura melhorar sua performance no surf. Dicas essenciais para todos os níveis, pois o balance é usado por profissionais do surf para prevenção de lesões, fortalecimento de pernas, core e, claro, o equilíbrio. Confira no vídeo produzido pela […]
Melhore seu surf com o treino funcional
Todo movimento que melhore a condição para executar uma determinada tarefa é chamado de funcional. Portanto “treinamento funcional” é uma classificação de exercícios praticados para treinar o corpo para as suas atividades diárias ou para melhorar a performance em alguma atividade específica, de forma inteligente, divertida e estimulante. Entre esses exercícios está o treinamento […]